À quelques semaines d’affronter Sa Thiès, Modou Lô a ciblé cet aspect physique précis lors de son camp d’entraînement à Paris

Le 5 avril prochain, l’Arène nationale sera le théâtre d’une confrontation majeure de la lutte avec frappe entre Modou Lô et Sa Thiès. Pour aborder cette échéance dans des conditions optimales, le Roi des arènes a temporairement quitté Dakar pour délocaliser une phase de son camp d’entraînement en France. Désormais de retour au Sénégal, où il poursuivra ses séances jusqu’au jour de l’affrontement, le chef de file de l’écurie Rock Énergie a suivi un programme intensif dans la capitale française.

Selon les éléments parvenus à notre rédaction via Lutte TV, qui relaie des informations de Source A, ce séjour parisien a été dirigé par le préparateur physique Michel Gillot. Le technicien a dressé le bilan du cycle de travail accompli par le lutteur des Parcelles Assainies. Il fait état d’un athlète en pleine possession de ses moyens, soulignant une « progression constante entre l’arrivée sur ce début de cycle et là, à la fin ».

L’information centrale de cette préparation réside dans le choix des axes de progression. Face à la proximité du combat, le staff technique a délibérément mis l’accent sur la résistance à l’effort plutôt que sur la simple accumulation de masse musculaire. Michel Gillot détaille le contenu des séances : « J’ai développé avec lui autour de la puissance, de l’endurance, de la vitesse, de cette capacité à changer de rythme, ça a été le gros de mon travail avec lui ».

La stratégie vise à doter le combattant d’une capacité de relance continue. « Plus on avance dans la préparation, plus on s’aperçoit qu’il faut faire la différence au-delà de la force. Il va falloir être capable de réitérer les efforts de force, donc les faire plusieurs fois de suite, ce qui n’est pas donné à tout le monde », précise le préparateur français.

Ce ciblage spécifique répond à une analyse technique des combats locaux. Le coach constate en effet que cette mobilité, couplée à la faculté de surprendre l’adversaire et d’enchaîner des séquences d’efforts explosifs, constitue une dimension athlétique qui fait régulièrement défaut aux poids lourds de la lutte sénégalaise.