Pour « ressentir toutes les sensations », Rinsola Babajide s’impose une alternance musicale bien précise avant chaque rencontre

La préparation d’un match international ne se joue pas uniquement sur le terrain ou dans la salle de tactique. Pour Rinsola Babajide, figure des Super Falcons et membre de l’effectif champion d’Afrique 2024, la gestion mentale passe par une stratégie sonore méticuleusement calibrée. L’attaquante a levé le voile sur la playlist qui accompagne ses montées en pression, révélant une méthode fondée sur un contraste émotionnel strict.

Interrogée par le média *49th Street* et relayée par nos confrères de *Complete Sports*, l’internationale nigériane a confirmé son attachement profond à la scène musicale locale. Loin de se contenter d’un fond sonore aléatoire, elle identifie quatre piliers de l’Afrobeats comme essentiels à son équilibre : Kizz Daniel, Davido, Asake et Olamide. « J’aime les écouter… pratiquement tous », confie-t-elle, soulignant l’importance de cette connexion culturelle dans son quotidien d’athlète.

Mais au-delà des noms, c’est la structure de sa playlist qui interpelle. Babajide ne cherche pas uniquement l’adrénaline immédiate. Elle a mis en place un processus en deux temps pour optimiser son état psychologique avant le coup d’envoi.

« J’ai un peu de tout, même les jours de match », explique la joueuse. La méthode repose sur une alternance volontaire : des chansons d’amour pour apaiser les nerfs et canaliser les émotions dans un premier temps, suivies de rythmes rapides et entraînants (« upbeat vibes ») pour activer l’agressivité nécessaire à la compétition juste avant l’entrée sur le terrain. « C’est la combinaison parfaite pour le jour du match, pour ressentir toutes les sensations », conclut celle qui s’est imposée comme une valeur sûre de la sélection.