Sénégal : La pratique du yoga gagne en popularité à Dakar

À Dakar, le yoga se pratique principalement dans des salles de sport plutôt que dans des temples comme en Inde. Cette discipline, adoptée par de nombreux Sénégalais, s’est imposée au Dakar Université Club (Duc) Yoga, attirant des passionnés de « soins de l’esprit » depuis plusieurs années.

Les membres du club pratiquent le yoga au sol, avec des positions étirées et une respiration maîtrisée. Environ vingt passionnés participent à ces séances, inspirées d’une pratique millénaire originaire d’Inde, visant à harmoniser corps, esprit et spiritualité.

Chaque dimanche, au Camp Jeremy de l’Université Cheikh Anta Diop, le groupe se rassemble pour une séance enrichissante. Ce weekend, ils se sont rendus au « Jardin d’Eden » du Parc de Hann pour une session spéciale.

Le coach Ahmed Fall, fort de son expérience acquise en Inde et en Afrique, dirige ces séances. Selon lui, le yoga offre des bienfaits inégalables. Ses élèves, souvent conquis, témoignent des bienfaits sur leur santé et bien-être.

Parmi eux, El Hadji Dramé, professeur de SVT, a repris le yoga après un accident, constatant des améliorations significatives dans sa mémoire et son bien-être. Bineta Mbengue, après un accident de voiture, a également trouvé un apaisement grâce au yoga, impliquant même ses proches dans cette pratique.

Fatou Ndoye, une enseignante retraitée, s’est tournée vers le yoga pour gérer le stress post-retraite. De son côté, Rama Fall, pratiquante depuis dix ans, vante les effets positifs sur sa santé, notamment contre les symptômes de la ménopause.

L’influence du yoga s’étend même au-delà du Sénégal. Le Duc Yoga participe à des stages annuels en Gambie sous l’égide de l’Association nationale des professeurs de yoga du Sénégal. Des projets de séminaires en Mauritanie et au Mali sont également envisagés.

Le yoga gagne du terrain, se développant désormais dans certaines écoles et salles d’accouchement, rendant cette pratique plus accessible et visible au plus grand nombre.